Constitués d’une multitude de ressources insoupçonnées, nous oublions parfois que nous avons tous de réels potentiels pour affiner notre acuité d’attention et notre créativité. Agissant sur les rythmes et les ondes transmises dans notre cerveau, certaines méthodes (hypnose, hémi-sync, méditation, rebirth…) développent les Etats Modifiés de Conscience. En déployant ainsi notre conscience, nous accédons à une autre perception de notre environnement et une autre sensibilité. 

De nombreux spécialistes de la question seront présents sur le salon pour vous expliquer comment aborder avec tous les atouts nécessaires la rentrée 2019. 

L’hypnose 

L’hypnose favorise les changements positifs en instaurant une plus grande suggestibilité. Reliant le cerveau gauche rationnel (lié au mental et à l’analytique) et le cerveau droit émotionnel (lié à l’intuition, à la créativité, à l’imagination…), elle permet l’accès à un état modifié de conscience.

Les techniques d’inductions hypnotiques permettent d’agir sur l’activité cérébrale et de la modifier. Le rythme du cerveau passe ainsi des ondes bêta (état de veille habituelle) aux ondes alpha voire thêta, au rythme plus lent. De nombreuses actions positives sont procurées par cet état de conscience : une meilleure concentration, l’accroissement de la mémoire, le développement de la créativité, de l’intuition, etc. 

Technique Monroe 

De nombreuses formations sont proposées par Harmonic Vision, le Centre de recherche et de développement sur les états de la conscience et la création de valeur globale, afin d’ouvrir son potentiel et le concrétiser. 

Parmi les différentes techniques, la méthode sonore Hémi-sync de l’Institut Monroe favorise l’hémi-synchronisation des deux hémisphères cérébraux ainsi que l’expérimentation de différents niveaux de conscience. De nombreuses recherches du moment visent à prouver que, lorsque les deux hémisphères du cerveau d’un sujet fonctionnent de façon synchronisée, il serait possible d’accéder à un état hautement productif et cohérent, centré et unifié. 

La méditation 

Pour se recentrer et d’arrêter le vagabondage de nos pensées, responsable du manque d’attention, il existe la méditation. Si l’on prend conscience de cette errance, on peut intervenir sur cet automatisme du cerveau. Les exercices de respiration aident notamment à renforcer notre attention et facilitent la concentration par le souffle. 

Les exercices d’ouverture attentionnelle consistent à accueillir toutes les sensations, les émotions ou les pensées qui nous traversent et à agir dans une perspective d’observateur qui ramène son attention à l’instant présent. Ce travail sur la pensée a également pour but d’acquérir une forme de non-jugement, pour ne pas se laisser envahir par des pensées, anxiogènes ou favorables, participant à notre déconcentration. 

Le Rebirth 

Basé sur la respiration consciente, le Rebirth est une technique qui agit sur tous les plans de notre être physique et psycho-émotionnel. Pratiqué en séance, il permet de réduire les ondes alpha et béta (liées aux activités corticales) et d’augmenter les ondes delta (les ondes du cerveau du bébé où le monde est perçu dans son unité sans limite distinctive) et théta (liées aux enfants de 2 à 6 ans et correspondant à l’apprentissage des grands principes universels – amour, douleur, pouvoir, père, mère). 

Ces états modifiés favorisent une meilleure conscience du corps, des émotions, une confiance en soi et en les autres, une harmonie entre le corps et l’esprit… idéaux pour se recentrer sur le moment présent et développer sa créativité. 

Association Française de Rebirthing – AFR

 

Pour aller plus loin sur le salon

Le Salon Zen organise des ateliers conférences et des ateliers pratiques, d’une heure, permettant de s’initier ou d’approfondir de nombreuses thématiques, dont celles liées aux méthodes précitées. 

Ateliers conférences 

  • Le merveilleux pouvoir de votre inconscient et le trésor qui s’y trouve par Lionel Agullo (Jeudi 26 septembre – 17h) 
  • La technique Monroe : une neuroscience pour explorer la conscience, stabiliser la joie, l’amour… par Dominique Lussan (vendredi 27 septembre – 14h) 
  • Développer son identité d’être pour transformer ses blessures en puissance d’action par Dominique Lussan (samedi 28 septembre – 14h) 
  • Qui suis-je ? Réveiller son potentiel infini et le manifester par Catherine Henry-Plessier (samedi 28 septembre – 18h) 
  • Les états d’expansion de conscience des outils au service de la vie par Catherine Henry-Plessier (lundi 30 septembre – 17h) 

Atelier pratique au sein de la Bulle Zen 

  • Initiation au Rebirth, par l’Association Française de Rebirthing – AFR (vendredi 27 septembre – 18h à 19h) 

 

 

Pour en savoir plus sur cette prochaine édition 

Bien-être, Médecine douce & Thalasso | Marjolaine |Vivez Nature | Naturally | Noël en bio | NaturaBio | Artemisia | Zen & Bio | Vivre autrement & Bio&Vegan | ViniBio | Natexpo | Les Thermalies | Respire la Vie | Saveurs des plaisirs gourmands | Sevellia  Go Healthy |  Noël en bio |  Salon des thérapies |  Mednat & AgroBIO Expo